不信醫師信“大師”，盲目減肥餓出病，飲酒之后吃頭孢……在生活中，類(lèi)似的事情屢見(jiàn)不鮮。缺乏健康素養，常常會(huì )做出一些違背科學(xué)常識的事情。本想得到健康，反而失去健康。這說(shuō)明，建設健康中國，需要提升整個(gè)社會(huì )的健康素養。

　　所謂健康素養，就是指一個(gè)人有能力獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并做出正確的判斷和決定，以主動(dòng)維持并促進(jìn)自己的健康。健康素養內容豐富，包括基本知識和理念素養、基本技能素養、基本醫療素養、慢性病防治素養、傳染病防治素養等。2017年，我國居民健康素養水平為14.18%，尚有較大的提升空間。根據《國務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國行動(dòng)的意見(jiàn)》，我國將實(shí)施健康知識普及行動(dòng)，目標是到2022年和2030年，全國居民健康素養水平分別不低于22%和30%。

　　提升健康素養，掌握必要的醫學(xué)知識，能夠更好理解醫生、增進(jìn)醫患信任。醫學(xué)是有局限性的，醫療也有風(fēng)險，不可能包治百病。大自然有春夏秋冬，人有生老病死，這是誰(shuí)也無(wú)法改變的自然規律。加拿大醫學(xué)家威廉·奧斯勒指出，醫學(xué)是一門(mén)不確定性的科學(xué)和可能性的藝術(shù)。世界上沒(méi)有兩片相同的樹(shù)葉，也沒(méi)有兩個(gè)相同的病人。同樣的疾病，同樣的治療方法，不同的人也可能有不同的結果。盡管現代醫學(xué)突飛猛進(jìn)，但仍然有很多疾病尚無(wú)法完全治愈。只有理解生老病死的自然規律，了解醫療技術(shù)的局限性，尊重醫學(xué)和醫務(wù)人員，才能更好地認識自身的健康問(wèn)題。

　　提升健康素養，還應掌握基本的急救知識、急救技能。前段時(shí)間，一位老人在銀行突發(fā)心臟病，正巧路過(guò)的兩名北京協(xié)和醫院護士緊急施救。事實(shí)上，發(fā)病時(shí)恰巧遇見(jiàn)醫護人員純屬小概率事件，幸運者只能是極少數。目前，我國公眾不僅缺少急救知識、急救技能，更缺少急救意識、急救設備。當有人突遇緊急情況時(shí)，最重要的是身邊的人立即施救，在急救醫生到來(lái)之前，還應及時(shí)開(kāi)展現場(chǎng)自救互救，才有可能救人救己。判斷—打120—按壓—除顫，被稱(chēng)為“心肺復蘇四部曲”。但是，由于很多公共場(chǎng)所缺少自動(dòng)體外除顫器，絕大部分人只能夠做到“三部曲”甚至“兩部曲”。從現實(shí)需要來(lái)看，急救應該成為每個(gè)人基本的生活常識和生存技能。

　　提升健康素養，有助于識破很多保健騙局，走出很多生活誤區。生吃茄子能減肥、喝綠豆湯治心梗、生吃泥鰍養氣血……這些曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)的養生方法，都是一些人炮制出來(lái)的“方法”。如此奇談怪論，為何還會(huì )有人追捧？說(shuō)到底，是因為缺乏健康素養，容易被一些似是而非的觀(guān)點(diǎn)所迷惑。再比如說(shuō)減肥，嘗試各種方法，幾度衣帶漸寬，幾度肥胖重現。為什么會(huì )出現這種情況？根本原因是減肥方法不科學(xué)，如饑餓療法、藥物減肥、針灸減肥、手術(shù)減肥等。一個(gè)人的身體是其生活方式的綜合反映，只有生活方式改變帶來(lái)的身體變化才是長(cháng)期的。掌握健康知識、相信現代科學(xué)，才不會(huì )輕信“神醫神藥”；持之以恒地進(jìn)行飲食控制和運動(dòng)管理，才是科學(xué)減肥的唯一選擇。

　　健康素養是國民素質(zhì)的重要標志。提升健康素養，是提高全民健康水平最根本、最經(jīng)濟、最有效的措施之一。一個(gè)人的健康素養不是與生俱來(lái)的，而是需要涵養培育的。提升健康素養，知識是基礎，信念是動(dòng)力，行動(dòng)是目標。當全社會(huì )健康素養水平越來(lái)越高，才能托舉起健康中國。